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下腹を凹ませる画期的ダイエット！体重ではなく体型を整えるたった1つの方法
当サロンへお越しのお客様には初回必ずカウンセリングを行っています。そしてお客様の8割が挙げられる骨盤矯正を受ける目的が『ダイエット』です。 そして、私から見ると「どこが太っているのですか？」というようなお客様も「いや、下腹がヤバいんです…」とお答えになられます。 つまり、体重でみると標準範囲内のお客様も、下腹のお肉の付き具合によってはご自身を『太っている』という判断をされるようです。...
View Article姿勢がキレイ！と言われる人が密かに取り入れている3つの習慣
あなたの周りには姿勢がキレイだなぁと言われている人が一人くらいはいるでしょうか？ 本当に姿勢がキレイな人が少なくなっていると思います。 私も街を歩くと、職業柄どうしても街行く人々の姿勢の汚さが目についてしまいます。 逆に、全身が映る鏡や反射ガラスなどがあると、無意識に自分の姿勢チェックをしていたりしてて少々気持ち悪い感じです。...
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貧乳でお悩みの方必見!!リンパマッサージで劇的バストアップ
当サロンでは特に首・肩こりが重度で、お悩みのお客様に対し、専用のリンパマッサージを行っております。先日そのメニューをとあるお客様に提供していた所バストアップしそうですねと言われて、そんなわけあるかい？と思い調べてみました。 今回はリンパの流れとバストの発達についてまとめましたのでご覧下さい。 リンパマッサージでバストアップは可能か？...
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足痩せ希望者必見！ふくらはぎを細くする3つの方法
当サロンへお越しのお客様のお悩みで多いものの1つにふくらはぎが太いというものがあります。 そして、解消するのに時間がかかるお悩みの1つでもあります。 そこで、今回は太くなったふくらはぎを細くするため、自宅で出来るケアをご紹介する事により最短で解消するためのアイデアをご紹介します。 ふくらはぎが太くなる原因...
View Article人生の終わりを見据えて美と健康を維持する3つのメリット
先日、以下のような動画を目にしました。 向かって左側が元気な老後、右が病気を患った老後をです。あなたはどちらの老後をお望みですか？ 今回は、自分の人生の終え方、家族が人生を終えるときについて考えてみたことをまとめてみたいと思います。 あまりにも無視されている老後 もし、あなたが左側の老後をお望みなのであれば元気なうちに美と健康の為に取り組まなければなりません。...
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肌のツヤを3割増する為に今日から出来る女子力UPテクニック
こんにちは。本日の記事は当サロンの骨盤矯正ヨガの専任ヨガコーチである坪井まきコーチからの寄稿です。 私（なかの）が女子力アップ記事を書いているわけではないのでご安心下さい。（ちなみに坪井コーチには今後正式著者として当ブログにて記事を執筆してもらいますのでお楽しみに。） はじめまして 大阪骨盤物語の読者の皆様、はじめまして。骨盤矯正専門店...
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家事をしながら時間を有効活用！1日15分のトレーニング法3選【掃除編】
蝉の鳴く声も徐々に減り、日中の暑さはまだまだ身体に堪えるものの、とんぼの飛ぶ姿や、夕陽の美しさが、すぐそこまで来ている秋を感じさせてくれます。でも、まだまだ暑いのでしょうね。 秋といえば食べ物の美味しい季節です。「ダイエットはしたいけど、美味しいものも食べたい！」という方も多いのではないでしょうか。だって9月もまだまだ夏ですもんね！...
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生姜（ショウガ）を上手く使って冷えなし生活！健康に生きる方法
身体の冷えが色々な病気の原因になっていることは当ブログでも何どもお伝えしています。 参考エントリー: 妊活女子の為の食事の取り方とおススメメニュー 妊活女子必見！子宝を授かりやすい身体の作り方 真夏の冷え症はお尻の梨状筋に原因があった！その3つの対策法 PMS・生理痛で悩む方が取り組むべき3つの対策 誰でも簡単に取り入れられる冷え症対策10選 低体温がもたらす2つの恐怖と改善する為の5つの方法...
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ハワイで話題のSAPヨガを徹底検証！日本で体験できる場所もご紹介
秋の柔らかい風と朝晩の涼しさが夏の終わりをつげる中、暑い夏の間は早く涼しくなって欲しいと思いながらも例年より早く訪れた秋に少し戸惑ってしまいます。 あなたは花火やプール、BBQなど何か夏らしいことはできましたでしょうか？私は今年、海に行きたくなり、7.8年ぶりに海へ行きました。 目的は、SAPヨガの体験です。...
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悩むな！貧乳＝シンデレラバスト！大切なのは魅せ方だ！
『貧乳』の方向けブラを女子大生が考案し、発売され、即日完売したというニュースをご存知でしょうか。（参考：巨乳化する日本で“貧乳ブラ”が即日完売のワケ【大人ブラ・前編】） 男性の私には分り兼ねる部分ではありますが、一定割合のお客様に『バストアップ』を希望されている方がいらっしゃるのは事実です。...
View Article目元のシワを伸ばし、むくみを解消する為の方法を紹介
最近YouTubeに動画をアップロードし、広告収入で稼いでいる、いわゆる『ユーチューバー』といわれる人が増えています。テレビCMでもユーチューバーをモデルにしたCMを打ち出したのは最近のことです。 そして、当ブログの読者の皆さんが興味のある健康や美容の業界は特にそのような動画が溢れかえっています。...
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ブーツの中の臭い大丈夫？ブーツの臭い消しランキングベスト5
この季節足下の寒さを防ぐためにブーツを履かれている方も多いのではないでしょうか。私も妻の為にちょいとオシャレなブーツやムートンブーツを買わせて頂いております。（あ、去年ですが。笑） しかし、長時間ブーツを使用するともれなく蒸れますよね。 ブーツもそうですが、コートも外出時は重宝しますが、電車や商業施設の中では暑くて蒸れることに悩んでいる方は少なくないと思います。...
View Article肌荒れにも効果的！寒い冬にとっておきの鍋料理をご紹介
寒い冬には鍋料理はいかがですか？我が家でもヘビーローテーションで鍋を食べていますし、外食しても鍋をチョイスしてしまったりしています。 つまり、冬の食事は鍋ってくらい食べてます。笑 でも、皆さんもそう大きく変わらないのではないでしょうか。 野菜たっぷりで、バリエーションも豊富、しかも温まるという冬には欠かせないのが鍋料理ですよね。...
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重曹を使った炭酸風呂がおススメ！乾燥する冬に肌荒れを撃退する入浴法
最近ホントに寒いですよねぇ。北海道の方ではホワイトアウトなんて起こっているそうです。 特に雪深い地域の方は、雪の被害にもご注意下さいね。 さて、そんな寒い冬は乾燥する季節でもあります。乾燥はお肌の大敵で、肌荒れが気になる季節でもあります。 そんな乾燥する寒い冬にテレビでも紹介されていたとっておきの入浴法を紹介したいと思います。 肌荒れを撃退する、乾燥する冬の入浴法とは...
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痛い！ひび割れガサガサ踵(かかと)をケアする為の3ステップ
ボクのコンプレックスの1つが実はこのガサガサ踵なのです。ひび割れも起こり靴下の踵の部分はすぐに薄くなります。 4足1000円ほどの靴下しか買っていませんから大きな出費ではありませんが、嫌ですし、何より特に乾燥するこの時期は不快指数MAXです。 この踵のガサガサはなぜ起こるのでしょうか。そして、どのように対策すれば良いのでしょう。...
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かかとケアと浮腫ケアを一度に！フットマッサージのご紹介
先日、ガサガサひび割れ踵をケアする方法について書きました。（参考エントリー：痛い！ひび割れガサガサ踵(かかと)をケアする為の3ステップ） その中で、最後のステップがクリームをしっかり塗って水分を皮膚に閉じ込める事であることをお伝えしました。 今回はそのクリームの塗り方を工夫し、踵のケアと浮腫のケアを一度に出来てしまうマッサージ塗布法が朝日新聞に紹介されていたのでお知らせしようと思います。...
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リンパマッサージでリンパの流れを良くするメカニズム
リンパが滞る、リンパが溜まる、リンパの流れを良くするという言葉が、最近ではお客様からも聞かれるような時代になりました。 しかし、そのリンパって実は何なのかを知らない方って多いのではないでしょうか。 そして、実はリンパマッサージやエステなどの施術を行っている専門家も詳しくは知らないというのが実情のようです。（※業界の人から聞いた話なので真偽のほどは不明です。）...
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餃子の王将で美容と健康の為に選ぶべきメニューとは？
『餃子の王将』は特に関西人であればお世話になっている人が多いのではないでしょうか。餃子の旨さはどんな高級店にも引けをとらないと思っている私は立派な庶民です。笑 さて、そんな庶民の味方である餃子の王将は毎日でも行きたいところですが、やはりカロリーなどを気にすると中々遠ざかってしまいますよね。...
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肌の露出が多くなる季節到来！キレイで安全にムダ毛を処理する方法とは？
こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 梅雨に突入し、ジメジメな毎日いかがお過ごしでしょうか。梅雨時期の体調不良は身体に湿気がたまっているためと言われています。ご用心なさって下さい。（参考エントリー：湿気の多い梅雨入り時期に身体のだるさを解消する3つの方法） さて、この時期になると薄着でなくては過ごせなくなってきます。自然と肌の露出が増えてしまいますね。...
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オデコ(額)のシワを予防したい人は前頭筋を鍛えよう！
こんにちは。 骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 特に女性の読者は顔のシワに対して非常に敏感になっている方もいるかもしれませんね。少々高級な美容液や化粧水に手を出している人もいるでしょう。 もちろん、肌のケアや保湿はシワ防止の為に非常に有効な手段の1つだと思います。 しかし、皆さんは何故シワができるかご存じですか？...
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